当前位置: 糖尿病前期 > 糖尿病前期基础知识 > 白领群体生活方式不健康或易引发糖尿病

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作者:陈金安 来源:糖友网 时间:2016-04-14 13:41:25

  现代社会中,一部分职场白领的生活习惯和工作压力使得其自身健康面临威胁,其危险因素有面对电脑长期久坐、工作压力过大、晚睡失眠、多吃速食、缺乏运动等等,如果不及时解决这些问题,易引发糖尿病。

  家住南京鼓楼区的张小姐就属于白领一族,白天因工作几乎要坐八个小时以上,下班后喜欢边看美剧边吃零食,晚上通常要12点之后才睡,周末也很少去运动。就这样久而久之,她原本偏瘦的体型,在工作后的五年中迅速发胖,在今年来解放军第454医院的例行体检中,张小姐被告知有糖代谢异常,血糖也稍稍偏高。

  现在糖尿病群体逐渐呈现年轻化的趋势,白领群体由于生活方式不健康,也容易引发糖尿病。而且年轻人喜欢吃坚果类或油炸类高热量食物,进食后又缺乏运动,所以才会诱发糖代谢异常,甚至还会发展为糖尿病。”

  曾有调查研究表明,每当人们体重增加1公斤,其患糖尿病的风险就相应增加5%左右。但是由于速食快餐的普及,人们的饮食习惯也趋向于摄入大量高脂肪、高热量等食物的,如果缺乏运动,就容易引发肥胖、身体内分泌系统紊乱,进而引发糖尿病。所以年轻群体也要注重养成健康的生活方式,肥胖或体重超重的人要注意定期体检,预防糖尿病。

  (解放军第454医院内分泌科 陈金安 主治医师)

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