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作者:张蕾 常保成 来源:糖友网 时间:2016-04-22 16:39:22

  12:00了,餐车轮子发出的“吱呦吱呦”的声音又在病房的走廊里回荡开来。王阿姨正拿着碗往餐车走去,正赶上这时同病房老刘的媳妇送来了饺子。饺子挺多,老刘想分些给王阿姨,于是赶忙叫住了她。王阿姨听到有人叫她就回头看,结果“咣当”一声,手里的碗掉在地上碎了,王阿姨也一屁股坐到了地上,半天没缓过来。

  都是颈椎惹的祸

  王阿姨这是颈椎病的ca88亚洲城平台。颈椎病患者由于颈部血管受到压迫,头部供血不良,突然回头会导致大脑缺血,容易昏倒。近来内分泌病房里颈椎有问题的患者越来越多了。在与患者的沟通中,我发现很多患者有着不良的生活习惯,比如长时间看电视、电脑,睡觉时候枕头垫得很高,等等,这些习惯易造成颈椎病的发生。同时,颈椎病也会影响血糖,这是不容忽视的。

  有研究显示,大约56%的糖尿病患者会同时患有颈椎病,而且可能引起类似ca88亚洲城官网注册表现的交感神经兴奋症候群。如果没有充分注意,盲目加餐或减少降血糖药物的用量可能导致糖尿病加重。对于这类“糖友”来说,要及时查查颈椎,颈椎好,才会血糖好。

  糖尿病病友更需护颈椎颈

  椎发生病变后刺激交感神经,一方面刺激颈后交感神经节,使胰岛细胞分泌胰岛素亢进,进而出现疲劳,直至B细胞萎缩,使胰岛素分泌减少;另一方面颈部神经根受到压迫导致经络不通,气血不和,全身微循环障碍,直接影响营养物质的供给和细胞修复。这样既使胰腺分泌功能下降,又使全身相应细胞受体对胰岛素的利用不足。而且患糖尿病后血糖高、血液黏稠度增加、血流不畅、血管硬化、蛋白质和脂肪代谢异常,反过来又加重颈部得病风险。颈椎病和糖尿病可谓是“狼狈为奸”。

  所以,治好了颈椎病,才能更好地控制糖尿病。如果颈椎的病变控制不了,势必严重影响人体的交感神经,而交感神经对胰岛B细胞的影响很大。

  为此,平时可进行自我按摩和推拿预防颈椎病,注意休息,劳逸结合,避免思虑过度和精神紧张,适当控制饮食,多食蔬菜等。已经有颈椎病的朋友,可以做简单的颈椎康复保健操,改善颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织。对于无颈椎病者也可起到预防作用。

  勤做颈椎保健操

  起始姿势:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可。

  1.左顾右盼:头先向左后向右转动,幅度宜大,自觉酸胀即可。

  2.前后点头:头先前屈,再向后仰,前屈时颈项尽量前伸拉长,以30次为宜。

  3 . 旋肩舒颈: 双手置两侧肩部, 掌心向下, 两臂先由后向前旋转20~30次,再由前向后旋转20~30次。

  4.头手相抗:双手交叉紧贴后颈部,用力顶头颈,头颈则向后用力,互相抵抗5次。

  5.双手托天:双手上举过头,掌心向上,仰视手背5秒钟。

  注意: 颈椎病较严重的糖尿病病友需先咨询医生方可进行锻炼,老年“糖友”在锻炼时身边需有人做适当的防护工作,以防危险发生。

  天津医科大学代谢病医院教育护师 张蕾 主任医师 常保成

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