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作者: 来源:糖尿病网 时间:2017-03-22 14:20:55

  妊娠期糖尿病怎样才能控制饮食降血糖呢?孕期中的妈妈是美丽的温柔的,为了宝宝能够得到更多的营养进行大补特补,但要注意饮食的过量会为宝宝带来许多危害。孕妇高血糖更是会危及宝宝生命。在妊娠期的孕妇,出现高血糖是现在一个很常见的问题,随着人们知识水平的提高,越来越多的人关注孕妇高血糖,但是很多人不太了解孕妇高血糖,也就不知道孕妇高血糖的危害,以至于造成了无法挽回的损失,给个人以及家庭造成了很大的伤害。
降血糖,糖尿病饮食

  一般孕妇高血糖的危害有:

  第一:对宝宝的危害巨大

  1、宝宝为了调节孕妇体内的高血糖,自己体内生成了很多降ca88亚洲城官网注册的胰岛素,出生后,妈妈所供应的血糖中断了,宝宝体内的高胰岛素血症就容易引起ca88亚洲城官网注册。严重而持久的ca88亚洲城官网注册可能损伤新生儿的大脑,使宝宝变傻。

  2、孕妇有患有高血糖有可能引起宝宝就容易巨大、得ca88亚洲城官网注册、低血钙、呼吸困难、心肌病和各种先天畸形等疾病,这是孕妇高血糖的危害最常见的。

  孕妇高血糖往往会直接影响到胎儿的发育,造成胎儿畸形,这是一个家庭遭受的最大的打击,所以我们应该及时的进行治疗,那如何治疗孕妇高血糖呢,可以点击查看孕妇高血糖的治疗方法。

  第二:对孕妇本身的危害巨大

  1、造成心、脑、下肢等多处动脉硬化。

  2、眼底视网膜毛细血管出现微血管瘤、眼底出血、渗出等,这也是孕妇高血糖的危害之一。

  3、神经细胞变性,神经纤维发生节段性脱髓鞘病变。

  孕妇高血糖的补救秘方

  孕妇血糖高该怎么办之调整、控制膳食

  目的是控制孕妇血糖升高,同时保证胎儿的正常发育。膳食治疗的原则是:孕妇不减肥;按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐,最好分3大餐,3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克,其中有色蔬菜不少于50%。

  我们需要对碳水化合物的来源种类有一定的要求,应以米、麦类等多糖为主,严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种,如燕麦片、玉米面和荞麦面等。

  孕妇血糖高该怎么办之补充膳食纤维

  孕妇降血糖应当增加蛋白质的摄取量,同时应增加膳食纤维摄入量,它有良好的降ca88亚洲城官网注册作用,纤维素有很强吸水性,减缓某些营养素排出,并减轻饥饿感。除了从食物方面来改善外还也可选择适合孕妇的保健品,如优生妈咪孕产妇果粉膳食纤维。比从食物中摄取维生素等更全面。

  膳食纤维被营养学界称为“第七营养素”,是一种人体不能消化的碳水化合物,膳食纤维虽然不能被人体消化吸收,但在体内具有重要的生理作用,是维持人体健康必不可少的一类营养素。由于膳食纤维在预防人体肠道疾病和维护胃肠道健康方面功能突出,因而有“肠道清洁夫”的美誉。

  优生妈咪孕产妇果粉膳食纤维含有天然植物水溶性膳食纤维、小麦胚芽提取物、天然香橙果粉,更安全可靠哦!百洋健康网正品保证,全场包邮哦!是准妈妈们补充膳食纤维的首选哦!

  营养重点蛋白质、钙质、维生素B群、维生素C。建议孕妇可以选择倍健B族维生素片。

  孕期一定要注意适当的进行适合孕妇的保健操等。适当运动。保证睡眠充足,心情愉悦等。心情对身体的健康影响很大。因此怀孕期间要尽量控制情绪,多想开心的事情。这样生下来的宝宝才会跟健康。

  孕妇控制血糖注意事项

  当孕妇发现血糖高后,应积极进行控制,许多小事都要注意,下面就为大家讲下孕妇如何控制血糖要注意哪些的体会,希望能共勉。

  如果是餐后血糖高,孕妇如何控制血糖要注意的就是

  1、饮食,一般的甜的东西尽量少吃,但我还是有吃西瓜和桃子,但别饭后马上就吃,要饭后2-3个小时再吃,量要控制住。解馋就行了。

  2、主要控制的是主食,我现在几乎不吃米饭和馒头等主食了,以吃菜、肉、蛋为主,最近一周没怎么吃主食,血糖都控制在7以内,得意呢……唯一的一次是家里刚换了个四川籍保姆,做了个回锅肉,忍不住吃了半碗米饭,血糖就10了。

  3、别吃粽子,我有次一顿中饭,没吃别的,就吃了个粽子,血糖历史最高,13。

  4、吃鱼特别好,我以前的保姆是个广东人,特会做鱼(其实我不爱吃鱼),吃了鱼再吃几口饭,血糖都不会高到哪里去,如果吃鱼不吃饭,血糖只有6左右,很低了。

  5、如果觉得自己吃的多了点,就尽快散步,大概30分钟左右,能起到一定的作用。

  6、有段时间,我中午和晚上的血糖控制的很好,因为没吃主食,饭后散步,但早餐就不行,经过分析,我早餐经常吃些面包、蛋炒饭之类的东西,后来改成,早餐先吃个鸡蛋喝杯牛奶,1小时后再吃一片面包、再等1小时后再吃点东西,这样就把血糖给控制住了。总之,就是一次别吃太多主食,如果一定要吃,也要分开吃。

  7、多准备一些牛奶、酸奶、豆浆、鸡蛋之类的东西,饿了可以先吃点这些东西垫垫。到了后期,饥饿感强烈的时候,我就吃片麦包喝杯牛奶,或者用牛奶煮麦片,麦片比较好,粗纤维的东西,容易满足饥饿感,而且还容易消化,对控制血糖有好处。

  推荐孕妇降血糖的食物

  1、苦瓜

  苦瓜味极苦,性寒,有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现,苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用,能降ca88亚洲城官网注册,对糖尿病有良好的防治作用。

  2、洋葱

  味甘、辛,性微温,与葱、蒜性味相近,具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效,与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱,既可充饥,又能降糖治病。

  3、麦麸

  味甘,性平、偏凉,除充饥、补充营养外,尚可养心安神。麸小麦可益气、除热、止汗;麦麸调中、清热、止虚汗,可根据病情所需而选用。用麦麸、面粉按6:4的比例,拌和鸡蛋,做成糕饼,可作为糖尿病病人正餐或加餐食品。

  4、魔芋

  魔芋是一种低热能、高纤维素食物。因其分子量大,粘性高,在肠道内排泄缓慢,能延缓葡萄糖的吸收,有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。又因为它吸水性强,含热能低,既能增加饱腹感,减轻饥饿感,又能减轻体重,所以是糖尿病患者的理想食品。

  5、猪胰

  性平,焙干研成粉末,长期服用对降血糖和维持血糖稳定有明显疗效。

  6、南瓜

  味甘,性温,有补中益气、消炎止痛的功能。现代研究发现,南瓜能促进胰岛素的分泌。

  7、紫菜

  紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降ca88亚洲城官网注册。

  8、黑木耳

  含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质,其中木耳多糖有降糖效果,动物实验表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠

  总结:宝宝主要靠孕妇血中的葡萄糖等营养物生活,孕妇血糖过高就会使宝宝营养过剩,会造成宝宝死在腹中的危险。所以,准妈妈们要注意了,控制自己的血糖很关键,想要个健康的宝宝就赶紧来学习下吧。

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