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作者: 来源:快速问医生 时间:2017-08-06 23:28:53

  妊娠糖尿病一直都是比较多见的,尤其是一些有2型糖尿病家族史的话,在怀孕后发生妊娠期糖尿病的几率比正常妇女高一些,这个时候就会容易出现血糖不稳定的状态,所以尤其要提高警惕,积极地降糖也是很重要的,那么,妊娠期糖尿病如何控制饮食降血糖

妊娠糖尿病饮食

  1,妊娠期糖尿病的孕妇一定要学会通过饮食进行控制自己的血糖,保证让血糖保持平稳的状态,才不会对胎儿以及自己的身体造成不好的影响,首先孕妇一定要白面吃一些甘甜的瓜果,不然会容易造成糖尿病的ca88亚洲城平台出现,比如:梨、苹果、香蕉、荔枝、桂圆、西瓜等等,像这类含糖量比较高的水果都尽量不要吃了,以免对自己的病情造成什么不利的影响,而一些含糖量不高且富含果胶的水果可以适当的吃一些,比如:樱桃、杨梅、菠萝、桃子等等,患者只有合理的饮食,才能让自己的血糖下降或者是保持平稳的状态。

  2,患者吃东西一定要少吃多餐,不能暴饮暴食,不然对自己的病情也会有很不利的影响,平时要尽量多关注自己的血糖,要勤检测血糖比较重要,发现不正常就要积极的控制和治疗,每天要多吃点蔬菜,一般每天吃蔬菜大概在400-500克左右是比较好的,而且有色蔬菜不能少于50%左右,还需要限制一些富含碳水化合物的食物,比如:米、麦类等,这类的食物中都会有一定糖分的含量,对糖尿病患者会有不利影响,需要严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品摄入。

  最后,妊娠糖尿病的患者想要降血糖的话,可以尽量以谷类为主食,尤其是可以吃点血糖指数较低的品种,比如:燕麦片、玉米面和荞麦面等等,而且平时的饮食方面一定要合理搭配,营养要均衡一些,患者还需要加上适当的运动,也会对降ca88亚洲城官网注册有很好的作用。

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