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作者: 来源:家庭医生在线 时间:2017-10-09 21:39:29

  糖尿病孕妇宜选择比较舒缓,有节奏的运动项目,如散步,缓慢的游泳(编者按:游泳要去卫生条件有保证的地方,以避免感染)和太极拳等。运动前要有热身运动,结束时也应再做一些更轻微的运动,逐渐结束运动。千万不要进行剧烈的运动,如跑步,打球,俯卧撑,滑雪等。

糖尿病
 

  怎样掌握运动时间

  糖尿病孕妇运动量不能太大,一般使心率保持在每分钟130次以内。运动持续时间也不宜过长,但也不宜太短,一般维持在20~30分钟内较为合适。

  哪些糖尿病孕妇不宜运动

  并不是所有的糖尿病孕妇都适合运动,下列糖尿病孕妇不宜运动:

  1。出现糖尿病急性并发症;

  2。有先兆流产,习惯性流产而需保胎者;

  3。合并有妊娠高血压病者。

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