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作者: 来源:健客网 时间:2017-11-15 13:34:37

  糖尿病患者为什么要多做运动?很多糖尿病患者会觉得,患病之前做运动可以提高抵抗力,好的体质没那么容易患病,但既然已经患上糖尿病了,何必还要做运动呢?而且运动会引起血压升高,不是不利于病情吗?其实,运动不但不会加重病情,反而会促进病情好转,不过糖尿病患者的运动要建立在合理和科学的基础上。糖尿病人运动的作用:


糖尿病
 

  1、降血糖。运动能提高身体对血糖浓度变化的敏感性,增强胰岛素和受体的亲和力,并且可能增加肌肉对葡萄糖的利用,以此有效地改善糖代谢,达到降ca88亚洲城官网注册的目的。

  2、降血脂和血压。运动能增加血管弹性,降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白含量,升高血液中的高密度脂蛋白胆固醇,进而减少高血压、冠心病等大血管并发症的发生。

  3、减轻体重。2型糖尿病患者大多肥胖,通过合理的体育锻炼可促进内脏脂肪分解,其体重下降,减轻胰岛素抵抗,从而提高降糖药物的疗效。

  4、有助于心理健康。心情不好不仅影响患者的积极就医,而且还会引起血糖值的波动,适当并长期坚持体育锻炼可促进新陈代谢,增强体质,减少糖尿病心血管病变的发生。同时运动还可以陶冶情操,培养生活情趣,放松紧张情绪,提高生活质量。

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