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作者: 来源: 中糖协 时间:2018-09-13 19:17:38

  尿病并不可怕,但糖尿病并发症却非常危险。给患者的身体带来了极大的伤害。研究证明,糖尿病并发症是可以预防的。今天就给大家讲讲糖尿病并发症的预防措施。

  ①糖尿病的饮食治疗:饮食治疗并没有多么复杂,只要采用人们常说的“4321”金字塔法案就可以。最底层当然就是粮食、豆类食品。最好是含富合膳食纤维的粮食;中间部分为蔬菜;奶以及奶制品;最顶层就是少量的肉、禽、蛋等。

  ②每天保持锻炼并且辅助治疗,适当的锻炼最好是在饭后半小时之后进行。运动不可过激,重度运动为好如步行、游泳、等。

  ③戒烟:对于吸烟的糖尿病患者,必须把戒烟当成是治疗糖尿病的必要手段。因为吸烟会加重胰岛素抵抗,升高血糖,导致血管内皮功能失调。因此糖尿病患者必须戒烟。

  ④少量饮酒:适当的饮酒可以增加高密度脂蛋白、清除自由基,还可以疏通血液循环。但是不宜过量,这样才对健康有益无害。

  以上讲解了糖尿病并发症的预防措施,糖尿病的饮食运动还有在生活常识上必须要戒烟戒酒,或者说少喝点酒,这些都是对大家有帮助的,希望以上的内容大家会有所牢记。

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