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作者: 来源:糖友网 时间:2019-01-25 15:10:40

  其实宝宝从6个月开始就可以添加一些非乳类的辅食,来满足其生长发育的需要及为之后培养良好的饮食习惯打下基础。
  添加辅食的顺序为:
 
  首先建议添加谷类的食物:如米粉(最好是含铁米粉)、米糊、面汤等;其次才建议添加蔬菜汁、蔬菜泥、水果汁、水果泥及动物性食物。
 
  动物性食物建议的添加顺序为:蛋黄泥、鱼泥(一定要把骨头和鱼刺剔净)、全蛋(如鸡蛋羹、白煮蛋、炒蛋等)、肉末等。
 
  这里需要注意的是:
 
  (1)添加辅食的食物要一种一种添加,而且每次建议由少到多、由稀到稠慢慢添加,等适应一种食物之后再添加下一种,避免遇到过敏食物不能及时发现。
 
  (2)6个月时建议添加泥糊状食物(如米粉、菜泥、蛋黄泥等)。
 
  (3)7-9个月可以慢慢过度到可咀嚼的软固体食物(如烂面条、全蛋、肉末等)。这时候,我们应该允许孩子自己用手握或抓食物吃。
 
  (4)10-12个月大多数宝宝可以进食固体食物为主的膳食。这时候,鼓励孩子自己用勺子进食,以锻炼婴儿手眼协调功能及促进精细动作的发育。
 
  

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